Ahoj,
jakpak jste se dnes měly? U nás bylo živo, návštěva hučela v bytě jako každá správná návštěva. Ani dveře nezastavily zvuk hlasitého klábosení o rodinách a životech. Měla jsem dnes dost práce a tak žádné rozepisování nebude, protože jsem utahaná. Přiložila jsem ale nějaké fotky, tak se jukněte. Talent na focení nemám, ale jde vidět, co jsem jedla. Taková malá ilustrace mého jídelníčku. 
Pro dnešek s povídáním končím, mějte se krásně! 
Jídelníček:
Snídaně: celozrnný slunečnicový chleba s DIA marmeládou, půlka pomeranče, meruňková activia
Svačina: půlka velkého jablka, bílá activia s trochou sušeného banánu a celozrnná kakaová sušenka (příště tu celozrnnou sušenku možná nadrobím někdy o toho jogurtu, ten banán asi nebyl nutnej, mám nějak rozmlsanej den 
)
Oběd: moje imitace kari (omáčka z kari, mléka...), hrášek, kuřecí prsíčka, rýže basmati
Svačina: knäckebroty (5ks), sýr cottage, mrkev, pažitka do sýru
Večeře: polévka (brambory, zelenina, vývar)
Pohyb:
Walking (Dnes konečně i jarní procházka.)
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2 / Day 2
PS: No, na to, že jsem vstala až kolem deváté hodiny mi dnešní den příjde žravý. Ale nevadí. Nesnědla jsem nic špatného a cvičila jsem. I procházka byla. Tak snad to přežiju. Ale musím říct, že mi ten příjem asi navýšila ta ovocná activia... tak na tu budu dávat pozor. Jinak spokojenost. 
2024 ©