Ahoj,
moc nestíhám dávat sem jídelníčky. Tak některé možná postnu později, než daný den. Mám dost práce a na tohle nezbejvá tolik času. Navíc jsem za posledních pár dnů byla večer dvakrát venku a tak jsem šla třeba v pondělí spát kolem třetí ráno a včera (respektive dneska) kolem půl druhé. Taky chodíte ven raději večer? A jak jste na tom s mazlíkama? Máte zvířátka nebo snad jiné mazlíky? 
Jídelníček:
Snídaně: špaldová kaše, banán
Svačina: jablko, bílá activia, celozrnný chleba
Oběd: libové vepřové, kuskus, zelenina (okurky, ředkvičky, rajčata)
Svačina: knäckebroty (5ks), sýr cottage,okurka, rajče
Večeře: šunka, špenát, cizrna
Pohyb
Walking
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2 / Day 6
To já nevím jak teď budu zvládat, no. Snažím se psát seminární práci. Téma je politické, tak mi to dává zabrat a dost se toho bojím. Skoro nic jinýho asi nebudu stíhat. Možná relax v čajce na nabrání sil 
2024 ©