Ahoj kočky, dnes jsem hodně unavená. Asi je to tím, že je prostě středa. Můj extra dlouhý školní den, kdy se nestíhá skoro nic. Přesto jsem dneska hodně chodila a stihla jsem skočit do zdravé výživy. Koupila jsem si jáhelné křupky, pšeničné křupky a kukuřičný sirup. Prostě jsem si chtěla udělat radost a tohle nebylo ani tolik drahé. Uvidím, jak to využiju. Křupky se mi hodí třeba na snídaně. 
Tady je jídelníček:
Snídaně: tvaroh, banán, 2 kostičky 70% čokolády
Svačina: jablko, pšeničné chlebíky, malá bílá activia
Oběd: rýže basmati, kuřecí maso, rajčata
Svačina: celozrnný chleba s tvarohem, šunkou a mrkví
Večeře: hrachová polévka
Pohyb:
Walking: dneska hodně 
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1 / Day 5
To je pro dnešek vše, mějte se pěkně! 
A všechny víme, že u jídla 1200kč není nic nenormálního. 
Navíc tam je těžké nechtít si koupiut vše 
Ja som to ešte vôbec nevidela, a to nemyslím len naše mesto, ale napríklad aj krajské, kam chodíme nakupovať...
2024 ©