Ahoj holky, taky jste tak zlenivěly? Já měla jít včera do hospody s klukama a nešla jsem. Dnes možná taky mám jít ven, ale nechce se mi a mám moc práce. Navíc mi nějaký čas zabral nákup na který jsem jela s mamkou. Ještě jsem ani nestihla pořádně okouknout obchody s botama 
Nedá se nic dělat, no. Škola volá. Musím psát práci. Mám pocit, že jsem pitomá a nepůjde mi to. Ale tak to má člověk z hodně věcí a nakonec se většinou povedou. 
Jinak nákup mi udělal radost. Známe to, že jo 
. Snažila jsem se mamku navádět ke zdravějšímu jídlu a zdá se, že se povedlo. Nakoupily jsme věci na vlastní müsli, pukance s medem, celozrnné sušenky, ovoce, zeleninu, Hamánky (připadám si tak dospěle ) atd. No, končím. Mějte se hubeně a zdravě. Ať vám to vaše jídlo hlavně chutná! BTW, kuchtil někdo z vás někdy zdravé muffiny? Koupila jsem si košíčky na ně. Poraďtě mi receptík. Díky 
Jídelníček:
Snídaně: vločky, mléko, jablko, kiwi
Svačina: jáhlová kaše (opravdu jsem si jí oblíbila, musím koupit i jinou příchuť ), pomeranč
Oběd: kuřecí prsíčka, kuskus, zelenina
Svačina: kornspitz, uzený korbáčik, šunka, salát
Večeře: kuřecí prsíčka, instantní rýžové nudle (skvělá záležitost, jedna porce 45g a jsou hotové dned), zelenina
Pohyb:
Walking
Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1 / Day 8
2024 ©