Jídelníček - 4. dubna 2013

Ahoj holky, tak jak se dnes máte?  Já výborně, sice to počasí je na nic, ale doufejme, že se zlepší. Máte ještě sníh? Tady už naštěstí není. Připadám si dnes jako Alenka v říši divů. Cítím, jak se mi otevírá plno možností. Začínám chodit do sportovních obchodů. Nakupuju dobroty ve zdravé výživě. Je to hezké mít v životě změnu. Neříkám, že si nikdy nedám brambůrky a podobný jídla. Dám. Ale většinu jídla bych chtěla nechat tak, jak je teď... Jen to v budoucnu nepočítat jak otrok kalkulačky. Prostě jíst to, co mi chutná. Jak to cítíte vy? Líbí se vám vaše změna? Jste plné energie a vidíte výsledky vašeho snažení? Pevně doufám, že jo a že vás to baví jako mě. Tady je dnešní jídelníček:

Snídaně: pohankové křupky, půlka velkého pomeranče, mléko

Svačina: kiwi, kousek jablka, mléko, kukuřičné chlebíky

Oběd: cizrna s masem a zeleninou

Svačina: cottage sýr se zeleninou, celozrnný chléb a pořádná mísa salátu 

Večeře: kuřecí prsíčka, polenta, spousta okurky 

Pohyb:

Walking

Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1 / Day 6 (Jde to lépe a lépe, mám radost a v plánu koupit si nové běžecké botky)  Ve starých už to není ono...