Ovoce je dobré jíst ráno, kdy tělo potřebuje doplnit energii. Pokud Vás honí mlsná a chcete jíst něco sladkého - třeba i nezdravého, tak se při hubnutí doporučují také rána. Tělo tu energii doslova sežere. Protože v noci mu nikdo nic nedal. smile Večerní pojídání sladkostí se moc nedoporučuje. Ale i ve zdravém jídelníčku z časopiu Dieta jsem si všimla, že se ovoce objevuje někdy i odpoledne, tak pokud to nepřeženeme, asi z nás hned nebude miss Kobliha 2013 smile . Určitě časem ulovím na internetu články a zajímavé odkazy o jídle, které tu zkusím nějak rozebrat nebo ve zkratce popsat, co jsem se v nich dočetla, tak další info zjistím. smile

2. Umělé sladidlo nebo nějaký kvalitní cukr

Na cukr pozor, nic se nesmí přehánět. Já jsem si koupila třtinový a zatím jsem ho použila jednou do čaje. Chci si občas vychutnat i takovou věc. A hlavně, kočky, je to fair trade cukr. smile Koupí takových výrobků se pomáhá lidem, aby dostali za svou práci na plantážích a podobných místech pořádně zaplaceno. Jinak je okrádají o jejich zisk. smile Tak jsem za ten cukřík ráda. Nahoře jsem Vám dala obrázek a tady je stránka, kde mají podobné dobroty: http://obchod.nazemi.cz/cs/30-potraviny Tady je obchůdek, kde jsem našla i moc roztomilé fair traide plyšáčky, kdyby Vás jídlo moc nezaujalo:

http://www.svetorientu.cz/rucne-vyrobena-zirafa-nama-dulcinea-z-chranene-dilny-v-namibii/d-6181/

Mě zaujalo i jídlo i látkoví mazlíci. Hlavně čaje mě zajímají. Jsem jak čajová víla. Pořád si tu louhuju nějaké lístečky v hrnečku smile . Tady je ještě jeden odkaz, kde můžete zjistit prodejní místa fair trade ve vašem okolí: http://www.fairtrade.cz/49-prodejni-mista?districtFilter=12&typeFilter=t&selectedText=1

3. Přílohy a zase přílohy

Mezi mé oblíbené přílohy patří rýže Basmati, polenta neboli instantní kukuřičná kaše, červená čočka a jáhly.

4. Mléčné výrobky

Někdy pouze mléko, většinou i bílé jogurty. Nejvíc mi chutná bílá neslazená activie. Dá se do ní přidat oblíbené ovoce, müsli a oříšky. To se mi líbí. Ale i ovocnou si jednou za čas dám. Jen mi příjde chuťově taková moc sladká. smile